“用交流打破沉默”——外国语学院心理团辅活动顺利举行

2024年4月8日，外国语学院举办了一场以“用交流打破沉默”为题的心理团辅活动。本次活动旨在通过各种交流方式，帮助同学们增强自信心，提升团队合作意识，并促进他们的心理健康发展，为新学期注入活力。
   活动伊始，曹老师首先引导同学们在一张大型画布上共同绘制一棵“自信之树”。树干象征着他们的根基与成长，而树枝则代表着他们的梦想与目标。每位参与者在树枝上写下自己的梦想与目标，以此展示他们对未来的期许和信心。
   紧接着，曹老师向同学们介绍了书写疗法。她鼓励大家通过书写的方式，将自己的情感、困扰或愿望表达出来。书写疗法不仅有助于同学们深入了解自己的内心世界，还能帮助他们释放压力，找到内心的平静。在活动的后半部分，曹老师向同学们介绍了焦点疗法和成功故事法。通过生动的案例，让同学们了解到如何通过聚焦问题、寻找解决方案，以及分享成功经历来增强自信心和应对挑战的能力。
   此次“用交流打破沉默”心理团辅活动不仅为同学们提供了一个交流学习的平台，还让他们在实践中感受到了交流的力量。相信在未来的学习生活中，他们将以更加积极的心态迎接挑战，实现自己的梦想。